按摩拖鞋是一种特殊的拖鞋,相对于普通的拖鞋,它具有按摩的功效。穿的是一种闲遐的心情,轻松的生活,暂时忘记城市的紧张的脚步,慢慢走着,体会着人生。只是为了慢下匆匆的脚步。如果脚上有伤口的话,最好穿上拖鞋,因为全包的鞋会使鞋面潮湿,伤口难以愈合。有脚气患者也是。那么,看牛娃跟大家说说地摊货拖鞋1到5元批发。
在鞋子上装有按摩点,由于足底穴位分别对应着人体各大器官的神经聚集点,所以人在穿着的同时,能不知不觉地对脚部神经反射区进行按摩,刺激经脉气血运行,加快人体血液循环,疏通末梢毛细血管,从而达到治愈疾病,促进健康地目的。按摩鞋适合不同年龄层次的人使用,对于青少年能起到一定的促进生长的作用;对于中老年人能调节内分泌系统,缓解各类慢性疾病,延缓衰老;对于青年人还有一定的减肥功效,同时对缓解上班族的精神压力,促进睡眠,增强记忆等有着较为显著的作用,实属现代家庭必备的保健佳品,亦为馈赠亲友或发放团体福利的最佳选择。
开始穿用时间不宜太久,建议最初每日一次,每次15分钟开始循序渐进的延长,一般到一个星期左右身体和脚部就会适应,穿用的时间延长到每次40-50分钟为宜。对身体虚弱者,可减为每次10 --20分钟,每日1-2次,实践证明无副作用。气温在零度以上都可穿用,行走五分钟后就会感觉腿、脚、背发热血液加快循环。刚穿时,个别人脚底会有像针刺样的感觉,从中医学角度讲,某个穴位反应的越厉害,说明所对应穴位相关的身体部位就有问题。长时间穿可打通血脉通经疏络,促进体内新陈代谢,调解人体平衡,增强五脏六腑的生理功能,改善睡眠,延缓衰老,尤其对减肥效果比较明显,对手足麻木、发凉、关节炎、寒腿、胃寒、胃炎、高血压、高血脂、高血糖、产妇后遗症、肥胖症等多种疾病的预防和健身调理均有独特的效果。
经常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用,可使踝、小腿和大腿变得匀称健美。练习一 腿部力量练习。 预备:坐姿,两手背后支撑,两腿屈膝。两脚平放,稍分开 动作:
1.用手脚支撑,提臀上挺成“桥”状。
2.提起脚跟。
3.鞋跟与脚跟一起上提,身体回落悬空。
4—6.保持 3的动作姿势。
7.放下鞋跟。
8. 恢复成预备姿势。反复做,以增强腿部肌肉力量。
练习二小腿肌肉练习 预备:上体坐直,两腿屈膝前伸,两手平放膝上。 动作;
1.两手慢慢放于体侧地上。
2.上体后倒成半仰卧。
3.双腿上举,脚与拖鞋保持穿着状态。
4.两腿继续上举成身体倒立状态,身体重心落在肩上,两腿尽可能伸直,两脚穿紧拖鞋。
5—7.保持4的姿势
8.腿放下成预备姿势。反复做,以锻炼小腿肌。